方便面的功效與作用

營養功效：

飲食禁忌（人群）：

搭配禁忌：

方便面不宜和碳酸飲料一起吃，二氧化碳會迅速釋放，輕者腹部脹痛，嚴重者會發生急性胃擴張。

方便面不宜和海螺一起吃，容易引起腹脹腹瀉；

方便面不宜和茶一起吃，易引起便秘；

方便面不宜和西瓜一起吃，容易損傷身體元氣；

方便面還不宜和半夏一起吃，影響營養元素的吸收；

適宜搭配：

方便面+西蘭花，能夠開胃健脾、促進營養元素的吸收；

方便面+番茄，可以較好的補充蛋白質，還能夠養肝護胃；

方便面+牛奶，能夠健胃消食，促進消化；

方便面+蝦仁，能夠降血糖、降血壓、利尿消炎；

方便面+咖喱，可以抗衰老、助消化；

常見做法：

煮方便面、炒方便面、火腿雞蛋炒面、干撈面、老干媽炒方便面等等；