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        中醫經絡的養生方法,使身體從亞健康向健康狀況轉化

        來源:懂視網 責編:吉增泰 時間:2021-12-15 16:11:05
        導讀中醫經絡養生的方法是通過經絡操能活躍全身經絡,把人體臟腑的功能趨于平衡,使我們身體從亞健康向健康狀況轉化的方法。一般中醫藥養生三步曲是:“食療養生、經絡養生、中藥養生”,從而達到:“天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢”的四大功效。

        其實我們的人體也是由很多條經絡組成的一張網,每條經絡上有很多個穴位,如果我們對某個穴位按摩,或者拍打哪條經絡的話,那么會給身體帶了你意想不到的好處。

        經絡養生是現在經常聽到的一種說法,很多人對此還不是非常的了解。其實中醫經絡養生的方法是通過經絡操能活躍全身經絡,把人體臟腑的功能趨于平衡,使我們身體從亞健康向健康狀況轉化的方法。一般中醫藥養生三步曲是:“食療養生、經絡養生、中藥養生”,從而達到:“天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢”的四大功效。

        按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴,還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴,每個穴位按3分鐘,以微感酸脹為度。

        中醫經絡養生專家指出這四個穴位是人體分別對應面部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴,權限覆蓋大部分器官和部位,所以人體的大部分問題,都需要這四穴來研究解決。

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